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Terapia Esencial Para El Equilibrio Emocional

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Descripción

Tapa Blanda, 144 Paginas, 17,0 x 17,0 x 1,0 Cms., HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSASA veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.

Especificaciones técnicas

  • Producto Libro
  • Editorial Amat Editorial
  • Autor Mckay; Matthew
  • Nº de Páginas 144
  • Hecho en España
  • Garantía Proveedor 3 meses
  • Género Literario Crecimiento_personal

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